Dicas para deixar a casa segura para os idosos

Pode parecer excesso de zelo, mas os idosos precisam que a casa seja um ambiente seguro, o que requer alguns cuidados. A partir dos 60 anos a mobilidade e os reflexos tendem a diminuir, e os sentidos, como audição e visão, podem já não ser tão bons quanto eram antes.

Para ajudar a manter a segurança e evitar acidentes, separamos algumas dicas:

Evite deixar o piso molhado, úmido ou escorregadio;

A passagem entre os cômodos deve ser livre de móveis, objetos e fios. Animais de estimação de pequeno porte também não devem circular na mesma área que os idosos, para evitar que eles tropecem e caiam;

Se houverem tapetes na casa, eles devem ser antiderrapantes, para evitar possíveis escorregões;

Os ambientes devem ser bem iluminados, mas sem lâmpadas muito brilhantes, pois podem provocar ofuscação dos olhos. Os interruptores devem ser de fácil manuseio e, na falta de uma luz permanentemente acesa, as luminárias e abajures devem ser acessas com apenas um toque. É fundamental ter iluminação ao lado da cama;

Em caso de falta de energia é legal ter em casa, de preferência próximo ao quarto, luz de emergência recarregável. Para funcionar, a luminária fica conectada à tomada, sendo carregada, e em caso de interrupção de energia, ela acende automaticamente.

Os mesmos cuidados com a mobília, necessários para as crianças, se aplicam aos idosos: proteja-os os móveis pontiagudos com cantoneiras de silicone. Móveis arredondados são melhores;

Nas escadas, deve haver um corrimão firme, um pouco maior do que a escada nas duas extremidades;

Privilegie a ventilação natural. Quanto mais arejado o ambiente, melhor. É melhor que as varandas e janelas tenham tela de proteção, para evitar possíveis quedas causadas por tonturas e desequilíbrio;

Ajuste a altura dos móveis. Na cama, o idoso deve poder sentar-se e apoiar os pés no chão. Nas cadeiras, sofás e poltronas também, além disso, esses móveis devem ter um apoio lateral para os braços. Da mesma forma, o fogão e as pias devem ter, pelo menos, 80 cm de altura;

As torneiras devem ter abertura e fechamento fácil;

As portas devem ser fáceis de abrir, e as fechaduras e trancas devem abrir por dentro e por fora;

Os armários e os eletrodomésticos devem ficar em uma altura que permita o uso fácil;

No banheiro, use tapetes de borracha que grudem no chão. O ideal é instalar barras de apoio fixas na área de banho e ao lado do vaso sanitário. Evite box, principalmente de vidro, porque dificulta a passagem e oferece maior risco no caso de queda;

O mais adequado é instalar piso antiderrapante e fosco na casa toda;

Sempre que possível opte por rampas com corrimãos em vez de degraus.

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Bom, espero te ver no próximo post ;)